Seu namoro ou casamento anda morno e sem graça?

Siga as dicas abaixo e incendeie sua relação.

Despertar erótico

Ao acordar você tem duas alternativas para começá-lo bem: o acorda completamente nua ou aproveita para fazer massagens em suas partes “mais sensíveis”. Não tenha dúvidas que ele irá entender de imediato o que deseja.

Banho de relaxamento

Depois de uma dose de ação logo pela manhã, nada melhor que um banho. Mas para que não seja apenas mais um, é aconselhável que você prepare o terreno antes. Use óleos para massagens, muita espuma e uma esponja bem macia.

Café da manhã caliente.

Enquanto ele se arruma para o trabalho, prepare um rico e energizante café da manhã. Sente-se bem diante dele apenas com uma camisola sensual. Se insinue enquanto ele come. Pode ter certeza que ele ficará excitado.

Um atraso justificado

Com tanta provocação, não será difícil fazê-lo se atrasar um pouquinho para seus compromissos. Ele estará com tanto tesão que não pensará nem um segundo sobre o que fazer. Aproveite, afinal, um sexo apaixonante atrás da porta de sua casa não se tem todos os dias.

Mensagens safadas

Assim que a tarde chegar, escreva de forma discreta ou descaradamente mensagens onde você explica o que pretende fazer com ele quando reencontrá-lo.

Transa de luxo

Uma escapadinha para o motel não faz mal a ninguém, ainda mais em uma data especial. E não espere que ele tome a iniciativa. Surpreenda. Faça você o convite. Prefira os quartos que tenham decoração temática, assim é ainda mais fácil fugir da rotina.

Rapidinha de impacto

Se você não tem tempo ou falta dinheiro para passar algumas horas no motel, pode optar por uma rapidinha improvisada no primeiro lugar que passar na cabeça de vocês. O banheiro de algum restaurante, o carro estacionado em um local escuro, dentro de um closet. Enfim, qualquer lugar é ideal para matar a sua sede por sexo.

Jantar afrodisíaco

Já em casa, prepare um jantar afrodisíaco. Mas cuidado para não escolher uma comida muito pesada. E, além da refeição, brinque com ele o tempo todo. Use seus pés para fazer carinhos por baixo da mesa, solte olhares sugestivos e, logo depois da sobremesa, retire-o para dançar. Apague as luzes, acenda uma vela, sussurre no ouvido dele o que deseja e o resto é por conta dele.

Surpresa erótica

Para fechar o dia com chave de ouro, realize uma de suas fantasias sexuais. Vale tudo, desde que o objetivo principal seja o prazer. Fazer sexo no telhado, fingir que são desconhecidos, brincar de professor e aluna… Use a sua imaginação e realize os desejos do parceiro. Esse tipo de atitude será, com certeza, o melhor presente da vida dele.

Sexo ao ar livre dicas de lugares para você aproveitar ao maximo

 Quer fugir da rotina? Que tal fazer sexo ao ar livre? Confira algumas dicas de lugares e posições:

Às vezes, tudo o que sua vida sexual precisa é de um pouco de ar fresco. "Uma transgressão quando feita sem excesso de risco pode ser estimulante e cria cumplicidade", diz o terapeuta sexual Amaury Mendes Junior. Separamos algumas dicas de lugares para você aproveitar da melhor forma o sexo com o seu parceiro:

No Quintal

Sua casa tem um jardinzinho? Aproveite. O quintal oferece todos os benefícios sensoriais de uma experiência ao ar livre com privacidade.

Posição indicada: faça o bonitão sentar numa espreguiçadeira ou no gramado mesmo com as pernas estendidas. Depois, sente sobre ele de costas, olhando para os pés dele. Apoie as mãos nas coxas e bote seus pés no chão ou no móvel. Mova-se para cima e para baixo, estimulando as terminações nervosas na entrada da vagina.

Na Praia

Sexo na praia é excitante porque associamos o ambiente com espontaneidade e férias. Respirar a maresia e ouvir as ondas quebrando pode soar meio brega, mas na prática é sedutor. Procure um cantinho isolado pelas pedras e estenda a canga ou toalha (você não quer uma esfoliação, não é?).

Posição indicada: peça a ele que sente de pernas abertas e vá para o colo dele, de frente, apoiando seus joelhos na canga - isso permite penetração profunda e boa tração. Mais do que subir e descer, prefira ficar juntinho e encoste seu clitóris no púbis dele. Quando sentir que ele está perto de gozar, mova-se desenhando um oito: atrasa o êxtase dele ao mesmo tempo que estimula diferentes áreas dentro de você.

Na Água (lago, piscina, cachoeira ou mar)

Ficar molhada pode ser bem erótico e, se você não for apresentadora de TV, ninguém vai filmar. Estar submersa ou sob um jato d’água é prazeroso porque sua pele fica mais sensível ao toque quando úmida. Mas a água pode lavar a lubrificação, então tenha um lubrificante.

Posição indicada: envolva a cintura dele com as pernas e afaste o biquíni para liberar o acesso. Deixe que ele segure seu bumbum para dar o ritmo.

No Mato

Da próxima vez que você fizer trekking ou mountain bike com o mocinho, pare e aposte em outro tipo de atividade física. Tem algo de rústico em transar na natureza - e isso pode evocar seu espírito de aventura. "Durante uma corrida, em que os níveis de endorfina estão altos, o isolamento deixa as tentações irresistíveis", diz Amaury.

Posição indicada: encoste em uma pedra grande ou árvore enquanto ele a penetra por trás. Com as mãos, ele pode acariciar outras áreas erógenas e você pode empinar o bumbum para uma penetração mais profunda.

como é o Sexo hoje!!

Tudo sobre o sexo nos dias atuais

Ao mesmo tempo em que o sexo é praticado com uma liberdade nunca vista na história, as doenças sexualmente transmissíveis (DSTs) atacam em escala também inédita. Segundo a Organização Mundial da Saúde, mais de 30 infecções curáveis provocadas por vírus, bactérias e protozoários são transmissíveis sexualmente. Todo ano, 340 milhões de novos casos de sífilis, gonorreia, clamídia e tricomoníase ocorrem com adultos entre 15 e 49 anos. Isso sem contar a aids, que atinge 33 milhões de pessoas no planeta. Fora da OMS, há poucas estatísticas mundiais sobre o rala-e-rola - não se sabe, por exemplo, qual a posição sexual mais praticada na Terra. A maior pesquisa sobre o assunto foi feita pela Durex, fabricante de camisinhas, em 2005 - mas o Brasil ficou de fora dos 41 países investigados. Por aqui, a principal pesquisa foi conduzida por Carmita Abdo, professora da USP, e publicada em 2008, depois de 8 200 entrevistas em dez cidades do país. O resultado: os brasileiros mais pensam do que fazem sexo. Enquanto transam em média três vezes por semana, sonham com 6,3 relações por semana. Na prática, a teoria é outra... :-D

MATEMÁTICA DO SEXO

As estatísticas mais picantes sobre o que rola entre quatro paredes em todo o mundo

QUANTIDADE X QUALIDADE: Brasileiros fazem mais sexo do que a média mundial, mas têm menos parceiros

NÚMERO DE PARCEIROS SEXUAIS (na vida)

média mundial: 9

maior do mundo: 14,5 Turquia

menor do mundo: 3 Índia

Brasil: Os cariocas são os que tiveram mais namoradas (4,3), e as meninas de Porto Alegre são as que contam mais parceiros (2,4)

FREQUÊNCIA DO SEXO (vezes por ano)

média mundial: 103

maior do mundo: 138 (Grécia)

menor do mundo: 45 (Japão)

Brasil: Os líderes nacionais são os brasileiros de Belo Horizonte, com 3,8 relações semanais, e as mulheres de Manaus, com 2,7 transas por semana

IDADE EM QUE PERDEU A VIRGINDADE

média mundial: 15 e 16

Brasil: As meninas de Manaus, as mais precoces, fizeram sexo pela primeira vez aos 16 anos, e as mineiras, “atrasadas”, aos 19 anos

FETICHES: Cada região do mundo tem seus apetrechos e manias sexuais preferidas. Viaje nessa!

PORNOGRAFIA

média mundial: 41%

maior do mundo: 62% (Tailândia)

menor do mundo: 21% (Itália)

SEXO NO CARRO

média mundial: 50%

maior do mundo: 82% (Itália)

menor do mundo: 5% (Vietnã)

SEXO ANAL

média mundial: 35%

maior do mundo: 75% (Chile)

menor do mundo: 1% (Taiwan)

SEXO TÂNTRICO

média mundial: 7%

maior do mundo: 75% (Hong Kong)

menor do mundo: 1% (Turquia e Japão)

CASAMENTO

Brasil: 46%

Quase metade dos brasileiros são ou já foram casados, segundo o censo 2000 do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE). Só em 2007, 916 mil casais se uniram - 152 291 assinaram o divórcio. Dos 136 milhões de brasileiros acima de 10 anos de idade:

37% eram casados

1,9% separados judicialmente

1,6 divorciados

4,5% viúvos

HOMOSSEXUALIDADE

Mulheres: 4,9% | Homens: 7,8%

No Brasil, 4,9% das mulheres declararam-se homossexuais, contra 7,8% dos homens. O número de bissexuais é menor: 1,4% das mulheres e 2,6% dos homens. Não há uma estatística mundial, mas nos Estados Unidos, por exemplo, os estudos de Alfred Kinsey, na década de 1950, afirmaram que cerca de 10% dos americanos haviam tido relações gays por pelo menos três anos na vida adulta.

CIÊNCIA

- AIDS:

média mundial: 33

maior do mundo: 22,5% (África Subsaariana)

menor do mundo: 0,026 (Oceania)

- OUTRAS DSTS

(em milhões de novos casos por ano)

média mundial: 340

maior do mundo: 151 (Sudeste da Ásia)

menor do mundo: 1 (Oceania)

Brasil:

Sífilis - 937 mil

Gonorreia - 1,54 milhão

Clamídia - 1,96 milhão

Herpes genital - 641 mil

HPV - 685 mil

SEXO SEM CAMISINHA

média mundial: 47%

maior do mundo: 73%

menor do mundo: 21%

Brasil: 68%

Cerca de 32% dos brasileiros usam sempre preservativos nas relações sexuais. Os mais prevenidos são os homens de Cuiabá (38,3% sempre usam) e as mulheres de Manaus (40%)

Casas de Swing, realidade nas grandes cidades

Nos dias de hoje, está cada vez mais comum os casais procurarem algo novo no relacionamento, e a troca de casais vem com tudo, esse é o Swing. mais primeiro tem algumas perguntas que vocês devem fazer ao parceiro. 

Como anda a relação? Vai bem?

A primeira coisa que você precisa pensar quando sente vontade de praticar a troca de casais é como anda seu relacionamento. Se as coisas não estiverem bem é melhor procurar terapia, o swing não é o lugar para melhorar as coisas.A confiança entre o casal deve ser imensa e não pode existir insegurança de nenhuma das partes, ou a experiência pode ser um veneno.

Combinado não sai caro

Quando você tiver certeza que você e o parceiro estão seguros e preparados, é hora de conversar sobre as regras. Pois é, nada existe na nossa sociedade sem regras bem definidas e que deixam todo mundo sabendo qual o jogo.É nessa hora que vocês entram em concordância sobre como vai ser, qual será o lugar e até que ponto vocês vão chegar. Muita gente acha que é genial fazer uma surpresa e levar o outro em um swing, mas isso pode destruir a noite, o relacionamento e a autoestima, então tome cuidado!

Você vem sempre aqui?

Ao chegar no swing prepare-se para ser abordado e ver sua companhia sendo paquerada. Homens e mulheres estão lá exatamente para isso e a partir do momento que você entra no jogo, sabe as regras. Nada de ficar emburrada ou com ciuminho!Ao começar a brincadeira mantenha todos seus sentidos em alerta, você não quer perder um olhar ou um toque que podem significar sua primeira experiência, quer? A sutileza está sempre presente na festa.É claro que você não precisa fazer nada que não sinta vontade e quem prefere só ficar olhando é respeitado do mesmo jeito. Lembre-se de sempre ser educado e não tratar as pessoas como objetos. Todo mundo está ali para se divertir e quer ser respeitado.

Quais são seus limites?

Se tem uma coisa que é comum numa casa de swing é ouvir um não. Pode tirar da sua cabeça a ideia de que chegando lá ninguém é de ninguém e a sacanagem rola solta. Para dar certo você precisa saber dizer e ouvir um não. E não, sempre, quer dizer não.Isso também - e principalmente - vale para você e seu parceiro. Se a outra pessoa não quiser participar, ela deverá ser respeitada. Não seja insistente, isso não é visto com bons olhos — nem no swing, nem no dia a dia.

Anonymous

Nem você, nem ninguém, quer ser apontado como o fulano do swing. Sua vida pessoal e todo mundo que frequenta essas festas deve continuar pessoal. (1) você não fala sobre o Clube de Swing e (2) você não fala sobre o Clube de Swing. E nem sobre as pessoas que o frequentam. Entendido? Não fale seu nome, telefone, endereço, nome de amigos ou onde trabalha. Nesse momento o que importa é o que você curte, sexualmente falando. Você não vai ao clube de swing fazer amigos, você vai fazer sexo.

O par

Muitos homens têm a ideia genial de contratar uma garota de programa para acompanhá-lo ao swing. Isso não funciona e não é visto com bons olhos.Muitas mulheres têm a ideia genial de ir com um cara com quem não tem a mínima intimidade para a casa de swing, para mostrar como é moderna e livre. Isso não funciona.Na hora de escolher a companhia para esse momento, você deve pensar em alguém com quem tenha intimidade, carinho e respeito. Pode ser um amigo ou amiga, mas que seja seu cumplice, que entenda em um olhar o que você quer dizer.A escolha errada pode acabar com a sua noite e do resto dos participantes também.

Antes, durante e depois

Antes de ir para o encontro, tome um bom banho e cuide de você. Sua higiene deve ser impecável, afinal seu corpo é tudo o que você tem em um momento como esse.Existem comunidades de swing, casas de swing e casais que fazem a troca com conhecidos e desconhecidos. Para sua segurança, prefira sempre lugares públicos e de fácil acesso.Ao chegar, sente em um canto, tome uma bebida e relaxe. Observe as pessoas, como elas se comportam e o que está acontecendo ao seu redor — isso é bom para qualquer situação da vida, saiba onde está pisando.Mas tome cuidado, ficar bêbada não é uma boa ideia. Você pode perder noção do que realmente quer, de como agir e dar trabalho para todo mundo. Seja responsável.Depois de um tempo assim, vá com seu acompanhante dar uma olhadinha nos lugares reservados para o sexo propriamente dito. Observe e permita-se aproveitar as sensações do momento.Depois disso, volte ao bar e é hora de conhecer pessoas. Quando escolher um casal ou uma pessoa para se divertir com vocês, combine os mínimos detalhes, converse sobre o que vocês gostam ou não e deixe claro até onde vão chegar.Duas modalidades de swing que você precisa conhecer para definir seus limites são o soft swing, em que são permitidas carícias, beijos e sexo oral, mas não há penetração; e o hard swing, em que a penetração também entra em jogo.

Você não está dirigindo um filme

A partir do momento que você resolve entrar numa brincadeira dessas é porque quer descobrir coisas novas, ter sensações diferentes e descobrir prazeres que você nem imaginava; então nada de ficar dizendo para a outra pessoa o que ela deve fazer ou como seu parceiro prefere ser tocado. Se você estiver apenas assistindo aproveite para aprender mais sobre seu companheiro.

Sexo, sexo; sentimentos à parte

Swing não é lugar para se apaixonar, arrumar namorado ou decidir mudar sua vida do dia para a noite. É claro que isso pode acontecer, mas saber separar sexo e sentimento.

Acessórios básicos

Tem coisas que sinto que nem deveria precisar dizer pra você, mas vamos lá: você tem que usar camisinha sempre. Pode parecer óbvio, mas tem muita gente que ainda acha que é imune às doenças.Além de levar com você uma boa quantidade de camisinhas — boa mesmo -, é legal você ter no seu kit swing um par de toalhas, escova de dente, sabonete, roupa íntima, bom humor e muito tesão. ;)

Aproveite que a vida é só uma, e não podemos nos prender a pudores antigos, e sim temos que curti cada segundo com coisas saudáveis e com responsabilidade, abraços.

12 benefícios do sexo.

Os benefícios do sexo para a saúde vão muito além de quatro paredes. Sendo praticado regularmente, ele é capaz de fazer muito pelo nosso organismo. Além disso, pode ser considerado uma atividade física que se perde calorias e consequentemente, ajuda a emagrecer!

Sexo faz bem ao corpo de diversas maneiras, e esses benefícios já foram comprovados cientifícamente. Veja quais são os principais benefícios do sexo:

1. Sexo alivia estresse

O sexo regula a pressão arterial e reduz o estresse global. Essa foi a conclusão de um estudo escocês, feitos em 24 mulheres e 22 homens que tinham diferentes níveis de atividade sexual. Os pesquisadores submeteram essas pessoas a situações estressantes – como falar em público e fazer aritmética verbal – e perceberam que aqueles que tinham relações mais frequentes, obtiveram melhores respostas ao estresse do que aqueles que tinham menos relações sexuais.

2. Sexo estimula o sistema imunológico

Uma boa saúde sexual pode significar uma melhor saúde física. Isso ocorre por causa dos níveis mais altos de um anticorpo chamado imunoglobulina A, ou IgA, que podem protegê-lo de resfriados e outras infecções. Sexo é um anti-histamínico natural. Ele pode curar uma congestão nasal e ajuda a combater asma e alergias da primavera.

3. Sexo queima calorias

30 a 40 minutos de sexo pode queimar 120 calorias ou mais. Pode não parecer muito, mas 30 sessões de meia hora podem queimar 3.000 calorias, mais do que suficiente para perder peso.

“O sexo é um modo excelente de exercício”, diz Patti Britton, sexóloga e presidente da Associação Americana da Sexualidade.

4. Sexo melhora a saúde cardiovascular

Algumas pessoas mais velhas acreditam que os esforços despendidos durante o ato sexual pode causar um acidente vascular cerebral, mas pesquisadores da Inglaterra dizem que isso é apenas mito. De acordo com o estudo, descobriram que fazer sexo duas vezes ou mais por semana reduz o risco de ataque cardíaco fatal para 50%, em comparação com aqueles que tinham relações sexuais menos de uma vez por mês.

5. Sexo melhora a Auto-Estima

O ato sexual regula hormônios ligados ao bem-estar, entre eles a dopamina, a ocitocina, o cortisol, o estrogênio e a testosterona. Além de melhorar a autoestima, pessoas sexualmente ativas são menos propensas a ter alexitimia, um traço de personalidade caracterizado pela incapacidade de expressar ou compreender emoções.

6. Sexo melhora a intimidade

Ter relações sexuais e orgasmos, aumenta os níveis do hormônio oxitocina, o “hormônio do amor”, que nos ajuda a construir a confiança e o vínculo. Pesquisadores da Universidade de Pittsburgh avaliaram 59 mulheres na pré-menopausa, antes e após o contato sexual com seus maridos e parceiros e descobriram que quanto mais contato, maiores os níveis de oxitocina.

“A ocitocina nos permite sentir o desejo de nutrir e de se relacionar”

7. Sexo reduz a dor

O hormônio oxitocina libera endorfinas, que por sua vez, liberam a tensão das veias do nosso cérebro, diminuindo a sensação de dor. Portanto, se sua dor de cabeça, artrite, dor ou sintomas da TPM parecem melhorar depois do sexo, você pode agradecer aos níveis mais altos de oxitocina.

8. Sexo Reduz Risco de Câncer de Próstata

Ejaculações frequentes, 21 ou mais em um mês, podem reduzir o risco de câncer de próstata, de acordo com diversos estudos cientifícos.

9. Sexo melhora a incontinência urinária

Para as mulheres, a movimentação pélvica estimula os músculos da bexiga, o que pode contribuir para evitar incontinência urinária no futuro. Durante o ato sexual, os movimentos pélvicos se assemelham a alguns exercícios conhecidos como Kegel. Para fazer um exercício base de Kegel, contraia os músculos pélvicos, como se você estivesse tentando parar o fluxo da urina. Conte até três e solte. Você sentirá mais prazer, e também vai reforçar os músculos da parede interna da vagina.

10. Sexo ajuda a dormir melhor

A oxitocina liberada durante o orgasmo também promove um sono tranquilo. E ter uma boa noite de sono traz uma série de benefícios, como manter um peso saudável e uma pressão arterial regulada. Talvez seja por esse motivo, que muita gente adormece logo após o sexo.

benefícios do sexo

11. Sexo ajuda a tratar depressão

O sexo liberta endorfinas no fluxo sangüíneo, criando um estado de euforia e deixa-nos com uma sensação de bem-estar.

12. Sexo é um eficaz tratamento de beleza.

Testes científicos comprovam que uma mulher que é sexualmente ativa produz grandes quantidades de estrogênio, que refletem nos cabelos, tornando-os brilhantes e macios.